При организации занятий по общей физической подготовке всадника и во время тренировок его на лошади необходимо исходить из следующих методический положений:
1. Учитывать характер деятельности (работа, учеба и т.д.) каждого спортсмена, степень его готовности к перенесению нагрузок (по объему и интенсивности), даваемых на занятиях.
2. При определении объема и содержания нагрузки на каждое занятие учитывать пол, возраст спортсмена и степень его общей подготовленности.

Упражнения подбираются на основе научного обоснованных рекомендаций и делятся на группы:
- упражнения из различных видов спорта, по характеру нервно-мышечный усилий сходные с режимом деятельности всадника на лошади (особенно полезны повороты и наклоны туловища, броски и ловля мяча верхом на лошади и т.п.);
- упражнения, способствующие более полному развитию основных качеств всадников: гибкости и равновесия (баланса), совершенствованию глазомера и точности расчета (упражнения на гимнастическом буме или бревне, легкоатлетические прыжки и т.п.);
- упражнения, улучшающие общую координацию движений (спортивные игры, упражнения с резиновыми амортизаторами, соединенными с динамометрами, для развития точности усилий);
- упражнения, способствующие более полному и быстрому восстановлению работоспособности всадников после их напряженной работы на лошади и повышающие общий уровень функционального состояния организма (упражнения на расслабления, спортивные и подвижные игры, плавание).

Гимнастические упражнения могут выполняться утром (гигиеническая гимнастика), на уроках физкультуры в школе, в подготовительной части урока по верховой езде (в пешем строю или верхом на лошади), в начале основной части занятия, а также при выполнении индивидуальных заданий тренера и врача.

Выполнять гимнастические упражнения надо в определенной последовательности, соблюдая необходимую дозировку. Только в этом случае можно добиться наибольшего эффекта в общем физическом развитии подростков, быстрейшего овладения ими техникой езды верхом и мастерства в управлении лошадью.

Комплексы гимнастических упражнений должны быть подобраны в определенной последовательности, с учетом постепенного включения в работу разных групп мышц и нарастания нагрузки. Обновляются комплексы не реже чем через три недели занятий. Количество упражнений в каждом комплексе не должно превышать 10-12, с тем чтобы их легко запоминали все занимающиеся.

Общая нагрузка должна возрастать постепенно, но максимальная может превышать первоначальную не более чем в 2 раза. 1-2 последних упражнения должны способствовать возвращению организма занимающихся к состоянию, близкому к норме. Как правило, это упражнения на расслабление мышц и с акцентом на дыхание. Отдых между упражнениями - примерно 20 сек.